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第68章 肌肉记忆

作者:长夜火不眠 返回目录

德克勒克留了下来。


唐森还要几天时间,好好模拟一下他的训练计划。


他主要想提升身体。


他都打多少年球了,什么技术不会。


在场上用不出来,纯粹是身体素质不够。


他今年才28,还在当打之年,而且整个职业生涯都是地板流的他,也没受过什么大伤,所以还有练出来的希望。


唯一让德克勒克头疼的是早起。


四点半起床,简直要了他老命。


但是听说这几个月,布朗都起这么早之后,说了句懂了,不抱怨了。


唐森的注意力还是在布朗的投篮上。


他这个问题,唐森其实从夏季联赛之后就开始思考了。


一开始唐森还受到了那个叫里德的球员的启发,想着适合自己的投篮方式才是最好的。


所以一开始是按照这个思路去模拟的。


但结果都不太理想。


可能也跟模拟时长太短有关。


虽然上个月升了2级头衔,可也只能模拟14天,对于投篮这个最重要的技术来说,两周的训练很难见到任何效果。


再加上布朗还有手掌略小的问题,唐森最终还是放弃了这种“邪道”的投篮方式。


还是得走正道。


标准之所以能够成为标准,那就是综合下来,最合理的投篮方式。


它或许不是最好的,但绝对也不是最差的。


先把最基础的练好了,再去考虑个性。


如果按照这个思路走,那唐森是有发言权的。


唐森的投篮,绝对是教科书级别的标准。


三个九十度嘛。


“先生,我感觉我这样好傻,而且我胳膊好疼。”布朗抱怨道。


现在他双手上举,保持着标准的投篮姿势,一动不动。


还有下身,也保持着屈膝的动作,每隔几分钟,累了才站直调整一下。


但胳膊上的动作却不能变,要一直保持着。


“唐,我记得你说过,当年你就是这么练的。”旁边,训练间隙,坐在地板上休息的德克勒克并没有嘲笑布朗,而是若有所思的道。


当年在大学的时候,唐森几乎就是半个助教,经常指点新队员怎么练技术。


他记得唐森说过,小时候是怎样练出一手标准投篮。


“没错,我当年就是这么练的。”


唐森点头。


其实初中的时候,因为身高,力量不足的缘故,自己当时的投篮更像是颠投,出手快,投的也远。


可后来经常被人干扰,这才下定决心,改变投篮姿势。


但从小打球形成的肌肉记忆,哪是那么容易改变的。


所以唐森就自己摸索了一个办法。


先摧毁,再重塑!


你不是肌肉长期保持一个动作,形成什么肌肉记忆了嘛。


那好,我就用更长的时间,去把你这个记忆覆盖掉。


唐森就像布朗这样,站,保持着一个动作,一直站,站到肌肉都僵硬掉。


疼,麻,胀,忍着,继续站。


唐森就用这么一种近乎于把自己练伤的方式,强行覆盖掉了原先的肌肉记忆。


看了一眼手表时间,唐森道:“休息一下吧。”


布朗如蒙大赦,连忙放下胳膊,抖动双臂。


“别闲着啊。”


唐森丢过去一个球。


布朗郁闷的接过,然后用自抛自接的方式,在接球的瞬间,尝试完成球的调整。


也就是搓球。


“顺序。”唐森又立刻提醒,左手合球,右手搓,右手合球,左手搓。


在一开始,唐森要求布朗能够遵循这个原则。


布朗哦了一声,连忙调整。


但有意识的情况下,速度立刻慢了。


德克勒克忍不住道:“唐,说真的,我都不知道布朗是怎么忍受你的。”


他才跟着练了几天,就感觉布朗像受虐狂一样,心甘情愿的遭受唐森各种摧残。


“没办法,想要练出成绩,就得下功夫。”


不出力还想出成绩,做梦。


至于抓这种细节,也是没办法。


实际上,像标准的跳投,其实不用考虑搓球的问题。


但布朗不一样。


他假如拥有一双乔丹那样的大手,对球的包裹性好,那唐森肯定不会耗时费力的让他练搓球。


可他手小一号。


那么搓那一下,极细微的帮助,就可能让投篮命中率提升那么一两个百分点。


为了尽快的覆盖掉他的肌肉记忆,唐森甚至于停掉了身体训练。


每天就是站。


唐森要尽快让他过去这个环节,省的站的太多,还影响到他勾手的手感。


一开始光站,后来举着球站。


唐森还针对布朗的情况,提了一点要求,那就是手掌不完全贴住球,留有空间,然后大小拇指绷直了展开,让这两根手指像支架一样,托住,夹住篮球。


这能极大的提升球出手之后的稳定性。


走标准投篮,那就要想尽一切办法,提升篮球空中姿态的稳定性。


这一站,就站了近十天时间。


直到这个时候,唐森才感觉到,布朗投篮时,原先那种固有的姿势没了。


他的投篮肌肉记忆,被强行归零了。


这么快,感觉和系统的加成也脱不开关系。


他就是站着,那也算是一种训练。


就在唐森盘算着接下来开始正式投篮训练的时候,第二天,发生了一件大事。


宛若末日降临一般的场景,让整个世界为之震撼。


在震惊之余,唐森第一时间联系了姐姐。


唐玲虽然在西海岸,但她经常出差,全美国乱飞,万一正好在纽约呢。


而且谁又敢保证,西海岸不会遭到袭击。


好在家人一切安好。


唐玲还问唐森有时间来洛杉矶一趟没有,母亲好久没见自己,想念自己了。


扭头看了一眼震惊到几乎要尖叫的布朗一家子,唐森道:“现在可能没有,赛季马上要开始了,我是最忙的时候。”


电话里唐玲叹口气,又老话重提,问唐森就想这么一直干下去吗,在她的认知中,体育行业是非常残酷的。


“我挺好的,而且我收入也不低了吧。”唐森辩解了一句。


唐玲总说让自己去洛杉矶跟着她混,可去了又能挣多少钱。


哪像现在,一个月五万美金,妥妥的高薪。


这个月更是直接突破了十万。


德克勒克跟唐森是曾经的队友,但他能好意思不付钱?


而且还得向布朗看齐才行。


“姐,这样吧,下个月,下个月等新赛季开始了,我应该就能轻松一些,到时候我抽空去一趟洛杉矶。”唐森改口道。


赛季开始,球员忙碌,自己这样的训练师就该轻松了。


“行吧,反正你永远记住,不管你在外面混的怎么样,我这里永远是你的家。”


唐玲叹口气,也不再劝说。


挂断电话,看着电视上浓烟滚滚的画面,唐森也是一阵心悸。


看报道说,华盛顿同样遭受了袭击。


要是布朗没有被交易,那这个时候自己应该还在华盛顿,说不定……


唐森没有再想下去。


这种大事,轮不到自己这个小人物来操心。


还是做好眼前的事情。


用最后这二十天不到的时间,争取让布朗做好最后的准备,迎接新赛季的开始。